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夏天就是要去海邊玩，剛從墾丁旅遊回來的我，姊妹一直詢問怎麼都沒有曬黑？臉蛋還是白白嫩嫩的呢！到底~偷偷用了什麼美白小法寶，快說！快說！好啦~想要美白之前，當然要先做好防曬功課，對抗南部炎熱的紫外線，一定要用厲害的防曬聖品，我用的是曼秀雷敦的隔離防曬霜，真的很好用！不知道入手第幾瓶了，曼秀雷敦最近出了一款藥用抗痘UV潤色隔離乳／隔離液超強大，防曬係數有SPF50 PA++去墾丁就是靠這一瓶，而且還有潤色效果，可以遮蓋痘疤，讓膚色更均勻唷！裡面含有維他命E，質地偏水狀很好推，擦起來清爽不黏膩，不泛油光預防青春痘。對於常常長痘痘、油性肌膚的人，很適合這一瓶曼秀雷敦藥用抗痘UV潤色隔離乳／隔離液，可以防禦肌膚外在傷害喔！
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省錢妙招省錢王| 品牌名稱 : | 曼秀雷敦 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒斷選後症候群 從改變生活習慣做起
【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。
關上政論節目 遠離選後症候群
新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。
每週適量運動 有助紓壓情緒壓力
適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。
懂得放下活在當下 遠離憂鬱風險
根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。
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